Quando devo procurar a Psicoterapia?

A busca pelo autoconhecimento é o melhor auxílio que se pode ter para saber quando iniciar um processo psicoterapêutico.

Você sabe quando buscar a ajuda de um Psicoterapeuta? Ou perceber qual o momento oportuno para iniciar esse processo com algum Psicólogo? Grande parte das pessoas que chegam nos consultórios na atualidade, traz consigo dores, sofrimentos, estigmas marcas que levaram anos para serem incrustrados em si próprio, e isso nos revela um fato interessante: Só buscamos ajuda quando a água já esta batendo no pescoço!

A Psicoterapia é para todos, em todos os momentos da vida, pois é fato que diariamente temos que enfrentar muitos desafios, e alguns deles nos impacta tanto que é necessária uma escuta especializada. Entretanto, nenhum problema ou dificuldade já nasce grande, ele nada mais é, que o acumulo de pequenas situações, que de inicio passam despercebidas, mas com o passar do tempo se tornam verdadeiros monstros que temos de enfrentar.

Preste atenção em si mesmo, por acaso anda tomando muitos medicamentos para suportar o dia a dia? Ou vivenciou algum trauma que não sai da sua cabeça? Tem dores de estomago e de cabeça com frequência? Diante da vivencias de suas emoções, a intensidade e duração estão ligeiramente longas? As pessoas com quem convive, expressão algum comentário com tons de preocupação?

A depender da resposta frente ao questionamentos descritos acima, é possível realizar uma auto observação e saber se talvez seja a hora de buscar uma terapia. Lembrando que essas perguntas não são um diagnóstico fechado de problema algum, antes pois, são apenas pistas que você e eu podemos utilizar para se auto observar e perceber as áreas da nossa vida que estão precisando de um olhar mais atento.

Psicólogo André Lima

CRP 08/33035

14 de Março de 2021