Afinal, Psicoterapia Online Funciona ou não?

A Telessaúde envolve a transferência de informações de saúde entre locais distantes com o auxílio das TICs - Tecnologias de Informação e Comunicação, sendo considerada, inclusive, como uma alternativa para atendimento de populações com dificuldades de acesso.

Sendo a Psicologia uma ciência da área da saúde, também é possível a realização de atendimentos online. Essa permissão foi dada pelo Conselho Federal de Psicologia (CFP) através da resolução n°11/2018, que regulamentou essa pratica profissional e pela resolução n° 04/2020 que pontuou algumas particularidades deste trabalho em tempos de pandemia.

Durante meu trabalho de Conclusão de Curso a pergunta que mais me inquietou foi se realmente essa modalidade de atendimento tinha ou não eficácia. Após pesquisa de 1 ano sobre a temática, buscando verificar o que já existia escrito sobre o assunto no Brasil, foi possível constatar que a eficácia do Atendimento Online é semelhante ou presencial.

Já é possível encontrar dados sobre a eficácia desta modalidade de atendimento em diferentes abordagens da Psicologia. Pesquisas realizadas aqui no Brasil apontam que a Terapia Cognitivo-Comportamental online comparadas com outras terapias presenciais podem apresentar resultados similares ou até mesmo superiores. Também é possível encontrar resultados positivos de tratamentos online utilizando-se de linhas teóricas como a Gestalt e a Psicanalise, embora com menor número de achados científicos.

É importante se ater a algumas particularidades se você deseja atendimento nessa modalidade. O fato de ser Online e te dar a liberdade para faze-la de qualquer lugar e com uma extensão de horário maior é bom estabelecer alguns marcadores:

1- Busque um horário que esteja mais disponível e que saiba que ninguém ira te interromper;

2- Se for fazer a sessão de casa, procure comunicar os demais moradores, para que tenha mais privacidade;

3- Colocar um fundo musical na porta do local onde irá fazer a sessão;

4- Colocar um aviso na Porta para não ser interrompido na próxima hora;

5- Verificar sua conexão de internet, se possível faça uma tentativa antes apenas para saber se esta tudo ok;

6- Usar fones de ouvidos;

È preciso saber o que funciona para você, em alguns casos o atendimento online é uma ótima alternativa e pode deixar o paciente/cliente ainda mais a vontade para vivenciar o processo terapêutico, no entanto em outros casos a tela de um celular ou computador pode instalar uma barreira maior que a física... Busque o acompanhamento Psicoterapêutico que melhor se encaixe no seu jeito de ser e que melhor contribua com seu autoconhecimento.

André de Lima Pereira Gomes.

Psicólogo Clínico CFP 08-33035

21 de Março de 2021, Curitiba-PR